现在女性朋友们对于自己的身材要求越来越高，恨不得自己骨瘦如柴才更好一些，这个不吃那个不吃非常容易造成低血糖的情况出现，大家知道吗？出现低血糖的情况是非常危险的，带给我们身体的危害是长期性的，潜伏性的，下面就给大家介绍一下。

1血糖是人们脑细胞的主要的能量来源，也是人们大脑组织的重要组成部分，脑组织的葡萄糖减少,这种现象是会损害大脑细胞,可引起严重的低血糖脑功能障碍,如果造成的低血糖昏迷等6个小时以上,但不能恢复脑组织损伤,导致痴呆,甚至死亡。慢性低血糖会导致记忆力丧失和思维能力下降。老年人的低血糖经常发生，可引起心律失常、心绞痛、心肌梗死和脑血管并发症。加重糖尿病。

2 低血糖会加重糖尿病。由于低血糖导致体内的生长激素、肾上腺皮质激素和肾上腺素的分泌显著增加，这些激素可以提高血糖、胰岛素，从而使低血糖、糖尿病等疾病恶化。

3如果发现人们出现低血糖，如果病有意识，但立即用白糖或红糖水，给予患者服用，可以缓解10分钟以上的症状。当症状加重时，也可以吃一些水果、饼干、面包和其他食物。如果病人感到困惑和昏迷，应立即送往医院，医生将给病人10%的葡萄糖。病人在醒着时可以吃东西，以防再昏迷。

如何预防低血糖的危害

1、不要从事剧烈的体力活动或长时间的体力活动。

2、养成良好的饮食习惯，确保你早餐要有质量。

3、糖尿病患者的口袋应该放一些硬糖或饼干，一旦出现低血糖症状，可以立即吃，很快恢复正常。

经过上面的介绍，我们知道了一些低血糖情况出现的危害，也知道了应该如何去预防这些危害的产生，有这些身体问题的朋友们，建议不要从这些，较强的体力活动，如果一定要进行一些活动的话，也不要太长时间，同时，要养成良好的饮食习惯，这样才能从根本上改变体质。